So verhindern Sie das Austrocknen Ihrer Kontaktlinsen
30.06.2025 14:03
Kontaktlinsen sind praktisch, unauffällig und bieten viele Freiheiten im Alltag. Doch manchmal machen sie sich mit einem unangenehmen Trockenheitsgefühl bemerkbar. Das muss nicht sein! Mit ein paar einfachen Tipps kannst du trockene Augen beim Tragen von Kontaktlinsen vermeiden.
Hier kommt dein kleiner Fahrplan zu mehr Komfort:
1. Trockene Luft vermeiden: Klimaanlagen und Heizungsluft sind echte Feuchtigkeitskiller – nicht nur für die Haut, sondern auch für deine Kontaktlinsen. Versuch klimatisierte oder sehr trockene Räume zu meiden oder setze einen Luftbefeuchter ein, um die Raumluft angenehmer zu gestalten.
2. Viel Wasser trinken: Eine gute Hydration ist das A und O. Wenn dein Körper ausreichend Flüssigkeit hat, profitieren auch deine Augen davon. Ideal sind 1,5 bis 2,5 Liter Wasser am Tag – je nach Aktivität und Umgebungstemperatur.
3. Benetzende Augentropfen nutzen: Künstliche Tränen helfen, deine Augen frisch und feucht zu halten – besonders in trockenen Umgebungen oder nach langer Bildschirmarbeit. Ideal ist es, Tropfen zu wählen, die für Kontaktlinsenträger geeignet sind.
4. Regelmässiges Blinzeln: Ein einfacher, aber wirkungsvoller Trick: Blinzle bewusst öfter, besonders beim Arbeiten am Computer. So verteilst du die Tränenflüssigkeit besser über die Kontaktlinsen und beugst Trockenheit vor.
5. Passform und Material kontrollieren: Manchmal steckt die Ursache für trockene Augen in den Kontaktlinsen selbst. Vielleicht sitzen sie nicht optimal oder lassen zu wenig Sauerstoff an die Augen. Wir beraten dich gerne und prüfen, ob alles passt – oder ob ein Wechsel des Linsenmaterials sinnvoll wäre. Wenn du häufig benetzende Tropfen brauchst, ist auch ein augenärztlicher Check ratsam.
Mit diesen Tipps bringst du nicht nur mehr Frische, sondern auch mehr Freude in deinen Kontaktlinsen-Alltag!
